Με θετική σκέψη στη θεραπεία της ψωρίασης

Ζυγίζοντας τα οφέλη

Όσο θετικοί κι αν προσπαθείτε να είστε, μπορεί να υπάρξουν στιγμές που η πάθησή σας σάς αγχώνει, σας κάνει να αισθάνεστε απομονωμένοι ή απλώς μπουχτισμένοι – και όταν αισθάνεστε έτσι, το τελευταίο πράγμα που έχετε διάθεση να κάνετε είναι να τηρήσετε προσεκτικά ένα αυστηρό πλάνο θεραπείας.

Αντιμετωπίζοντας τις ανεπιθύμητες ενέργειες

Αν εμφανίσατε ανεπιθύμητες ενέργειες, όσο ασήμαντες κι αν είναι, μπορεί να αναρωτιέστε κατά πόσο αξίζει τον κόπο να τηρήσετε το θεραπευτικό σας σχήμα. Πώς λοιπόν θα αποφασίσετε τι είναι σωστό για εσάς;

Προσπαθήστε να σταθμίσετε τα πιθανά οφέλη της θεραπείας σας έναντι των μειονεκτημάτων. Πολλοί αποφασίζουν ότι η προοπτική της ανακούφισης των συμπτωμάτων τους αξίζει την επιπλέον προσπάθεια.



Παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας

Για να μπορέσετε να κρίνετε αντικειμενικά τα οφέλη της θεραπείας σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να καταγράψετε τυχόν μικρομεταβολές στην εμφάνιση και την αίσθηση του δέρματός σας. Κρατώντας ημερολόγιο των συμπτωμάτων σας ή ακόμα τραβώντας φωτογραφίες των ψωριασικών σας πλακών, μπορεί να δείτε βελτιώσεις, τις οποίες σε διαφορετική περίπτωση δεν θα παρατηρούσατε.Κατεβάστε την εφαρμογή ΜyPso στο smartphone σας και παρακολουθήστε εύκολα με φωτοτογραφίες την πορεία της θεραπείας σας. Διαβάστε περισσότερα για το MyPso εδώ.

Ελαχιστοποίηση της αναστάτωσης

Η δημιουργία μιας ρουτίνας γύρω από την εφαρμογή της θεραπείας σας, κατά την οποία επιτρέπετε στο φάρμακο να απορροφηθεί προτού ντυθείτε, μπορεί επίσης να βοηθήσει. Αν έχετε πολλές πλάκες όπου πρέπει να εφαρμοστεί η θεραπεία, μπορείτε να απλώσετε μια παλιά πετσέτα ή ένα σεντόνι για να εξοικονομήσετε χρόνο από το πλύσιμο. 

Όταν σκέφτεστε την αντιψωριασική σας θεραπεία, μπορεί να θελήσετε να ακολουθήσετε την ίδια προσέγγιση. Προσπαθήστε να σταθμίσετε τα πιθανά οφέλη της θεραπείας σας έναντι των μειονεκτημάτων. Αν συμπεράνετε ότι η τρέχουσα θεραπεία δεν αξίζει να υποστείτε τα μειονεκτήματα, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να δείτε αν υπάρχουν εναλλακτικές για εσάς.

Αρχή σελίδας